Merhabalar, ben Diyetisyen Seyhun Başer.
Bu akşam haftalık kuru baklagil tüketimimizi karşılamak adına barbunya tercihe ediyoruz. Önden tarhana çorba ve tabi ki barbunyanın eşlikçisi bitkisel protein örüntüsünü tamamlamak adına tahıllardan pirinç pilavı oluyor. Yanına yoğurt ile alışık olduğumuz ramazan sofralarından birisini kuruyoruz. Şimdiden afiyet olsun…
- Tarhana çorbası
- Etli Barbunya
- Pirinç pilavı
- Yoğurt
